Água em excesso pode matar?

Antes que alguém venha com a história de que se for em um rio ou na praia e se afogar a água mata.
Não sobre esse tipo de situações, mas sim da água ingerida por livre e espontânea vontade.
Os médicos recomendam ingerimos 2 litros de água por dia.
A falta de água traz diversos malefícios a saúde, entre os mais estão a desidratação e o distúrbio hidroeletrolitico, que podem ser fatal.
Entretanto o consumo abusivo de água faz com que nosso corpo perda muito sódio, podendo também ser fatal.
Isso mesmo, água ingerida em excesso pode levar a morte.
O nosso corpo tem uma espécie de dispositivo, que no caso seria a sede, ou a falta de vontade de tomar água.
Quando não damos a devida atenção a esses sinais, sem percebermos estamos entrando em uma situação que pode ser fatal.
Isso me faz lembrar de um ditado que diz assim: "tudo em excesso é veneno".
Portanto temos que tomar água sim, mas na medida certa.